بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

مرحبا بكم في موقع فضيلة الشيخ/ محمد فرج الأصفر نتمنى لكم طيب الاقامة بيننا        
:: الأخبار ::
رمضان في غزة جوع ودموع وحرمان من العبادة ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     الرد على من يزعم ان الجنة يدخلها غير المسلمين ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     ثماني عبادات لا تغفلوا عنها في رمضان ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     ملف شهر رمضان ... مقالات وفتاوى ودروس ( العلوم الإسلامية )     ||     أبشروا جاءكم شهر رمضان ... وكيف نستقبله؟ ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     الثلاثة الذين خلفوا عن غزوة تبوك .. فكيف بأمة الإسلام؟! ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     هل من عليه قضاء رمضان يقضيه في شعبان ؟ ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     رفع الإشكال في حديث " إذا انتصف شعبان فلا تصوموا " . ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     حكم تخصيص النصف من شعبان بصيام او قيام ؟ ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     يا أهل غزة لا تحزنوا إن الله معكم ( المـكتبة الـمــرئية )     ||     
:جديد الموقع:
 

موقع الشيخ محمد فرج الأصفر || 5 أطعمة تعمل على تحسين الدورة الدموية بالشتاء
::: عرض الخبر : 5 أطعمة تعمل على تحسين الدورة الدموية بالشتاء :::
Share |

الصفحة الرئيسية >> ركــن الأخبار

اسم الخبر : 5 أطعمة تعمل على تحسين الدورة الدموية بالشتاء
تاريخ الاضافة: 01/02/2016
الزوار: 415
كشفت الدكتورة "هدى مدحت" اختصاصية التغذية ان نتيجة البرودة الشديدة خلال فصل الشتاء يعاني البعض من ضعف ‏الدورة الدموية، ويقتصر تدفق الدم على ‏أجزاء معينة من الجسم مثل القلب والساقين ‏واليدين وأصابع القدمين ‏والقدمين والأصابع، وتقل كفاءة عمل الدورة الدموية، ‏مما يسبب العديد ‏من المشاكل الصحية.‏

وتشير الدكتورة إلى هناك أعراض تعكس ‏ضعف ‏الدورة الدموية، كبرودة اليدين والقدمين والأصابع، الشعور بتنميل في ‏القدمين، ‏وأصابع القدمين واليدين، مع نقص الطاقة والقدرة على التحمل ‏وضيق في التنفس، ‏وعدم انتظام ضربات القلب، تورم في اليدين والقدمين، ‏وضعف الذاكرة.‏

وتقدم الدكتورة هدى أهم الأطعمة التي تعمل على تحسين عمل الدورة الدموية.:

الطماطم
تحتوي الطماطم على مادة الليكوبين، وهو مركب يمنع تراكم الترسبات ‏على ‏الأوعية الدموية ويحسن الدورة الدموية. ‏

‏الثوم
الثوم يريح الأوعية الدموية ويعمل على زيادة إنتاج كبريتيد الهيدروجين ‏فيها، مما ‏يساعد في تحسين الدورة الدموية، كما أن تناول ‏الثوم الخام يقلل من تراكم ‏الكوليسترول في الدم، كما يمنع تجمع الصفائح ‏الدموية في الدم.‏

الفلفل ‏
سواء كان الفلفل الأحمر أوالفلفل الحلو أوالفلفل الحار، فكلها تعمل على ‏تسريع ‏الدورة الدموية في الجسم، ويمنع الصفائح الدموية من التجمع، كما ‏أنه يوسع ‏الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ‏ويحسن عمل القلب، ‏ويحافظ على ضغط الدم في المعدل الطبيعي.‏

الزنجبيل
يقلل الزنجبيل من الكولسترول في الدم والكبد، كما يمنع الاستهلاك المنتظم ‏لتخثر ‏الدم في الجسم، لذلك هو الأكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية.‏

الشاي الأخضر
الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة التي تحافظ على الجدران الداخلية ‏للأوعية ‏الدموية في حالة جيدة، وهذا يعزز تدفق الدم، كما أنه يقلل من ‏تكوين الكولسترول ‏السيئ، كما أنه يقلل من ارتفاع ضغط الدم، مما يجعله ‏الأفضل في حماية الجسم من ‏خطر الإصابة بأمراض القلب.‏


طباعة


روابط ذات صلة

  جول: الحجاب عبادة وينبغي احترامه  
  تزايد أعداد المسلمين ببلجيكا  
  متطرفون صهاينة يستبيحون المسجد الأقصى مجددًا  
  الدكتور العوا: تزوير الانتخابات "حرام شرعًا"  
  "الجزيرة للأطفال" تهدم شخصية "صلاح الدين الأيوبي"  
  أمريكا تطلق أكبر قمر اصطناعي للتجسس  
  اتهامات للمدارس الإسلامية في بريطانيا بـ"معاداة السامية"  
  فرنسا تجري اتصالات مع "قاعدة المغرب" حول رهائنها  
  مقتل القائد السابق لوحدة الاغتيالات بالجيش "الإسرائيلي"  
  إعلانات إباحية في البحر الميت تثير استياء الأردنيين  
  بريطانيا تواجه أخطر تهديد "إرهابي" منذ ثلاث سنوات  
  أمريكا تستنجد بالصين لكبح جماح بيونج يانج  
  توقيف 39 شخصًا في النمسا بذريعة "الإرهاب"  
  الصين قلقة إزاء المناورات الأمريكية الكورية  
  السعودية تعلن تفكيك 19 خلية وتكشف مخططات اغتيال  
  تفاصيل مؤامرة الموساد فى دول البلقان ضد تركيا  
  أمريكا تحذر "إسرائيل" من وثائق "ويكيليكس" الجديدة  
  مشروع قانون "إسرائيلي" لتسمية القدس عاصمة لليهود  
  كُتاب بريطانيون: تشارلز اعتنق الإسلام سرًا  
  رسالة إسبانية لضباط إسرائيلي: كيف ستفسر ذلك إلى الله؟  
  تسريبات "ويكيليكس" تكشف اتصالات أمريكية حساسة  
  أردوغان: أرواح أطفال غزة مقدسة لدينا  
  الشورى السعودي: السلام مشروط باسترداد الحقوق العربية  
  مسلمو سويسرا يطلقون مبادرة شعبية بشأن المآدن  
  تحقيقات جنائية موسعة بشأن نشاط ويكيليكس  
  كاهن إيطالي يتخلص من فضيحة جنسية بالانتحار  
  استطلاع: الصهاينة يفضلون العيش مع الشواذ على العرب  
  لجنة أمريكية لرصد تداعيات فضائح ويكيليكس  
  إضرام النار "عمدًا" في مسجد باوريجون الأمريكية  
  جندى أمريكي "شاذ" وراء تسريب وثائق ويكيليكس  
  أردوغان يؤكد استعداده للاستقالة إذا ثبتت ادعاءات ويكيليكس  
  أنباء عن تغييرات جوهرية في حزب البعث الحاكم بسوريا  
  "أمازون" توقف خدمة استقبال موقع ويكيليكس  
  بالصور.. حرائق الكرمل تقضي على 50 "إسرائيليًا"  
  السفير الأمريكي: "إسرائيل.. أرض الميعاد للجريمة المنظمة"  


 
::: التعليقات : 0 تعليق :::
 
القائمة الرئيسية
القائمة البريدية

اشتراك

الغاء الإشتراك

عدد الزوار
انت الزائر : 909093

تفاصيل المتواجدين